{"id":255,"date":"2020-02-14T08:46:34","date_gmt":"2020-02-14T08:46:34","guid":{"rendered":"http:\/\/ttc-rieseberg-scheppau.de\/?page_id=255"},"modified":"2024-01-22T06:51:40","modified_gmt":"2024-01-22T06:51:40","slug":"zumba","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/ttc-rieseberg-scheppau.de\/?page_id=255","title":{"rendered":"Zumba"},"content":{"rendered":"

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Zumba<\/strong> \u00a0\u00a0ist eine Mischung aus Aerobic und \u00fcberwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.<\/p>\n

Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es beim Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.<\/p>\n

Stattdessen erh\u00e4lt jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Bei Zumba handelt es sich um ein Workout, bei dem t\u00e4nzerische Elemente aus Salsa, Bachata, Samba oder Merengue mit Aerobic-Moves kombiniert werden.<\/p>\n

Kniebeugen oder Ausfallschritte geh\u00f6ren ebenso zum Workout wie Bewegungen aus dem Bauchtanz.
\nFreut euch auf ein schwei\u00dftreibendes Workout mit Elisabeth<\/strong> zu hei\u00dfen Rythmen.
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Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und gen\u00fcgend zu trinken.<\/p>\n

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Zumba \u00a0\u00a0ist eine Mischung aus Aerobic und \u00fcberwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es beim Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erh\u00e4lt jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Bei Zumba handelt es sich um ein Workout, bei dem t\u00e4nzerische Elemente […]<\/p>\n

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