Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.
Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es beim Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.
Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Bei Zumba handelt es sich um ein Workout, bei dem tänzerische Elemente aus Salsa, Bachata, Samba oder Merengue mit Aerobic-Moves kombiniert werden.
Kniebeugen oder Ausfallschritte gehören ebenso zum Workout wie Bewegungen aus dem Bauchtanz.
Freut euch auf ein schweißtreibendes Workout mit Elisabeth zu heißen Rythmen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zu trinken.
